种类繁多、价格少则两三千元、动辄上万元的按摩椅，究竟效果如何?..认为，正确并使用按摩椅，确实可以缓解疲劳，但心脏病、高血压患者以及骨质疏松者应慎用。此外，按摩椅是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩，力道和时间的掌握也非常重要，一次使用Z好别超过20分钟。如果挑选使用恰当，按摩椅可以起到一定的舒缓疲劳作用，但不能“贪恋”它不下来，有人甚至躺上面睡着了，一躺就是一个小时。

按摩椅设计的原理，是通过模仿人手的“揉”、“捏”等动作，进行穴位或部位按摩，但它并不能真正选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作。而人的身形千差万别，按摩椅的接触点只能大概摸到穴位周遭，难以精准。所以虽然能起到缓解疲劳作用，但不能实现严格的治疗作用。

按摩椅的力道和时间掌握也非常重要，尤其对于身子骨较脆弱的老人而言。如果力度调得过猛，可能造成肌肉痉挛疼痛。“Z好由轻到重，由少到多。另外，每次按摩Z好控制在20分钟以内，一天也不要按摩太多次，一两次足够了。”