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健身器材的常见分类

发布时间: 2023-03-06    作者:admin
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1.功能型健身器

小斐认为,这类器械适宜中老年使用,以健身长寿为目的。身体健壮的,可选用跑步机和健身车及飞标等。



2.健美型健身器
这类比较适合女生使用,如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品,还有一些按摩器等都可以起到健身减肥的效果,小斐也建议大家可以把一些弹力带带到酒店的瑜伽馆去锻炼~

3.休闲型健身器
上班族比较容易疲劳,可通过健身来醒脑提神,可选用登高器、健身车、划船器等。

4.成长型健身器
青少年的健身减肥更强调全面性、科学性,各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。